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Kurse finden ab 3 Personen statt, bei Ausfall informieren wir Dich (WhatsApp oder Mail).

Wir öffnen jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn, während dem Kurs wird die Tür geschlossen.

 

Informationen zu An-/Abmeldung, Zahlung etc. findest Du HIER 


Sommerkursplan


Keep it simple

Das Leben ist kompliziert genug, deshalb sind wir stets bemüht, alles so unkompliziert wie möglich zu halten.

Bei uns wird Yoga geübt - nach keiner bestimmten Tradition, frei von strikten Glaubenssätzen und ohne Erwartungen.

Wenn Du zu uns kommst, kannst Du völlig Du sein. 

 

Hatha

Eine etwas ruhigere aber trotzdem fordernde Yogaform, in der die einzelnen Stellungen langsam aufgebaut und länger gehalten werden. Du dehnst und kräftigst Muskeln, Sehnen und Gelenke und gewinnst Flexibilität in der Wirbelsäule. Die Stunden beginnen in der Regel mit Atemübungen und enden mit einer Schlussentspannung.

 

Hatha Flow

Ein etwas dynamischerer Yogastil, bei dem die einzelnen Asanas (Stellungen) teilweise fließend miteinander verbunden und durch den Atem geleitet oder auch mal etwas länger gehalten werden. Die Stunden bauen Kraftausdauer auf und regen das Herz-Kreislauf-System an. Am Ende erwartet Dich eine Tiefenentspannung.

 

Mama

Nur noch bis Ende Juli!

Wie schön, dass Du Dich in dieser spannenden Lebensphase dafür entschieden hast, Yoga zu üben. Egal, ob Du schon Erfahrung hast oder zum ersten Mal mit Yoga in Berührung kommst - herzlich willkommen! 

Du übst geburtsvorbereitende Stellungen, Entspannungstechniken, stellst eine tiefe Verbindung zu Dir und Deinem Kind her und lernst, was Dir bei der ein oder anderen Beschwerde helfen kann.